野球における筋トレ 野球は道具を使うスポーツ。 そう考えれば、筋力は必ず必要になります。 「柔よく剛を制す」という言葉もありますが、「柔」の部分にも筋力がなければ成り立たない技術がたくさん存在する。で … 続きを読む 【最強無敵】自宅で完結する野球の野手向け筋トレ。【見本になりまくる動画アリで解説】