筋トレ

筋トレ初心者が最もモチベーションを感じるときはなにかと言えば、目に見える結果が出た時だと思います。 最初は、「メリハリ」いわゆるキレのある体を手に入れられることに、喜びを感じる人がほとんどではないかと ...

筋トレアイテムをそろえるのが、めんどくさい。それと、時間がない。そういった思いを抱いている人は、けっこう多いのではないかと思います。 確かに、ダンベルや、バーベルをそのまま店で購入しようと思っても、重 ...

ここでは筋トレを始めるうえで必要な 道具紹介 これをメインとして紹介していきます。 ちなみに、筋トレ初心者のトレーニング法、セット数、必要期間、続けるうえで大事なこと。 これらについては、こちらの記事 ...

筋トレで心も体も充実させたい。 でも、 「動き出しをどうすれば？」 「俺なんかでも、出来るの？」   大丈夫です。   筋肉はやる気で身に着けることが出来ます。 やる気が努力を生み ...