軟式野球でホームランは難しくない。
打てる方法が確立されてきたからです。
今回は話すまでもありません。
ホームランを打つには、何が必要なのか。
それについて書いていきます。
参考にしてもらえればと思いますね。
目次
野球のシステム的に見るホームランを打つメリット
- ワンプレーで必ず点が入る
- 防ぎようがない
- 味方の士気が上がる
- 相手の士気を下げる
- 無駄がない
これらがメリットです。貢献度が半端ないですね。
つまるところ、ホームランバッターはチームの宝と言えます。
普段、なんとなくなりたい。と思っていたスラッガーですが。
ちょっと考察を落としてみればこれほどの価値があるわけで、草野球で結果を残したい以上に。勝ちたいという人にも勧められます。
ですから、早速ホームランを打つものに必要な物を紹介します。
ホームランを打つうえで必要な物１．筋肉
昔から言われているように、筋肉が必要です。
どこの筋肉が必要になるのか？
全身の筋肉です。
全身の筋肉をどうやって鍛えていけばいいのでしょうか。
必要なアイテム
- バーベル→１万円ぐらい
- マット→１０００円ぐらい
- マスコットバット→５０００円ぐらい
これだけで十分です。
自宅でも行える点を考えればハードルは低いと思いますね。
どういったトレーニングをするべきか？
ウエイト枠
ハイクリーン
ショルダープレス
アームカール
スクワット
自重トレ枠
腹筋
体幹
腕立て
素振り
マスコットバット
普通のバット
回数はどれだけこなすべきか？
ウエイト枠
ハイクリーン→６回×２セット
ショルダープレス→１０回×２セット
アームカール→１０回×２セット
スクワット→８回×２セット
自重トレ枠
腹筋各種→５種類×２０回ずつ
体幹→３０秒キープ×２セット
腕立て→３０回
素振り
マスコットバット→３０回
普通のバット→２０回
頻度はどれくらいか？
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| ○ | オフ | ○ | ○ | オフ | ○ | オフ |
こんな感じでやってみてはいかがでしょうか。
週４日ぐらいのトレーニングがバランスが良いと思います。
無理をしすぎず、甘やかしすぎず。
食事はどうすべきか？
出来ればトレーニングの３０分以内に摂取してください。
ゴールデンタイム
と言われている奴ですね。
傷ついた部分を食べて修復する。
その時、「同じ負荷が来ても耐えられるように」と、筋肉は余分にデカくなります。
つまり、強くなるということです。
食べること＝トレーニング
この等式は今後も、覆らないでしょう。
どれだけの月日を要するのか？
体つきは半年で変わります。
でも、それでホームランを打てる体になるわけではありません。
筋肉はあくまでホームランを打つための１要因です。
他にもあります。それを紹介していくので参考にしてください。
ホームランを打つうえで必要な物２．技術
技術は確実にいります。
つまるところ飛ばす技術が必要です。
具体的にどんな技術？
詳しいことは、こちらの記事で紹介しています。
軟式野球の打撃と硬式野球の打撃には違いがある
同じ「野球」ですが、別のスポーツです。
軟式の打ち方はどちらかと言えばテニスみたいな感じです。
一点を捉えるのではなく、全体で捉える。面で捉える。
それによって、ボールを運ぶのです。
高校球児は打撃面において使い物にならない
高校球児は軟式野球で苦戦します。
それはボールをシバく癖があるからです。軟式はその打ち方だとポップフライになります。
とある番組で森友哉が武井壮と軟式で３打席勝負をしていました。
結果は３打席とも打ち取られていました。
天才打者がそれだけ打てないのですから、別ゲーであることが分かると思います。
たらればの話。
僕が監督をしていて、高校球児が助っ人に来たらセーフティバントをやらせます。
それで、盗塁＆盗塁。
（あくまで論理の上では）
そっちの方が生還率が高いからですね。
とはいえ、草野球の本分は楽しむことなので、この戦法は少しずれていますが。
ホームランを打つうえで必要な物３．バット
なんでもそうですが、アイテムが優れていたら勝ちやすいです。
恋愛はおしゃれだと有利だし。
戦争も良い銃を持っていたら有利です。
野球も同じく、良いバットを使えばそれだけ有利です。
飛距離は金で買う。
偽りのない言葉です。
僕も５万円するバットを購入した結果驚愕しました。
これが科学か。
と。
良いバットを紹介
- ギガキング０２→５００００円弱
- ブラックキャノン→４００００円弱
- バーストインパクト→２００００円強
- ハイパーマッハ→２００００円弱
一番飛ぶのはギガキングだと思います。
草野球をソシャゲ感覚で楽しめる人は５００００円払う価値がありますね。
ただ、そうでない人は２００００円弱で購入できるバーストインパクトがおすすめです。
ホームランを打つうえで何がポイントになるのか？
ウレタンバットをいかにして扱えるか？
それがポイントです。
包丁と一緒で、切れ味鋭い業物を扱えなければ大物を捌けません。
ウレタンの科学力は凄いですが、その科学力を活かしきれなければ大物はさばけないのです。
まさに宝の持ち腐れ。
という言葉がぴったりです。
どうすればいいのかと言えば。
簡単です。
上で紹介した
- 筋肉
- 技術
この２つに磨きをかけることが大事になります。
心技体という言葉があります。
打撃においては、筋、技、道この３つを携えること。
これがホームランを打つうえで必要なってくると思います。
ホームランを打つためにどれぐらいの金がかかるの？
バットがすごく高くそこで左右されると思います。
トレーニング器具を考えれば、
４万～８万ぐらいでしょうか。
ここに＋αして日ごろのトレーニングや食事が入ってきます。
総合的な価値では１００万円を超えるかもしれません。
それでも、打つ価値があると思います
ホームランバッターから言わせてもらうと。
価値はあると思います。
歓声の中、ベースを一周するあの感覚は病みつきです。
それにボールを捉えた時の感触だって素晴らしく。
あれを味わうためなら、何だってできる。
と思えますね。
それで打ち方を崩す人がいるぐらい素晴らしい
ホームランは麻薬です。
依存性が強く、初ホームランが出た後はポップフライを量産するロボットになります。
ただ、裏を返せばそれだけ素晴らしいワンプレーであることが分かります。
それに、ある一定のラインを超えれば、
ここは狙っていい場面だ。
という区別がつくようになります。
そういった意味では「打ち慣れる」ことが真のスラッガーではないでしょうか。
そうなれるために今回は３つの手段を紹介してみました。
- 筋肉
- 技術
- バット
これらを得るために、動き出してみてはいかがでしょうか。
ということで今回は以上となります。
