筋トレ初心者に伝えたい基本的なことを集めたページ。

筋トレをこれから始めたい。

自分の肉体を一からたたき直したい。

 

このページはそういった人に向けて作ったまとめページです。筋トレ歴10年の筆者のトレーニング哲学を紹介します。

1.これから筋トレを始める人へ。

これから筋トレを始める人に知ってもらいたいことをまとめました。

ここに書いていることを読んで頂ければ、基本的なことは全部踏襲できるのではないかと思っています。

【筋トレ初心者へ解説】これから筋トレを始める人へ知ってもらいたい全部

【筋トレ初心者へ解説】これから筋トレを始める人へ知ってもらいたい全部

2.効果的なメニューについて解説

今後トレーニングを長く続けていくのであれば、メニューを組んでいく必要があります。

具体的なメニューの組み方について解説しています。メニューの組み方ひとつで3か月後、半年後の肉体の質は大きく変わっていくものです。

筋トレ初心者に知ってほしい。効果的なメニューの組み方について。

筋トレ初心者に知ってほしい。効果的なメニューの組み方について。

3.オススメのアイテムについて

ここではオススメのアイテムについて書いています。自宅でトレーニングをして肉体を極めていきたい。

そう思っている人も多くいるのではないかと思います。ここでは少ない予算でそろえることが出来るトレーニングに効果的なグッズが紹介されています。

筋トレ初心者にオススメするグッズ、アイテム集【これさえあれば】

筋トレ初心者にオススメするグッズ、アイテム集【これさえあれば】

4.継続する手段について

トレーニングをいかにして継続していくのか?

基本的にトレーニングというものは継続してナンボだと思っています。そういったなかでいかにしてモチベーションをキープしていけばいいのか。

掘り下げて紹介しているのが以下の記事となります。

筋トレを継続する手段について。続けることが最強のトレーニング法だ。

筋トレを継続する手段について。続けることが最強のトレーニング法だ。

 

人気記事

1

僕自身は、アフィリエイトを初めて5年ぐらいになります。 5年続けたら、月に200万円を超える収益を得られるようになりました。   僕がアフィリエイトで稼ぎ始めることが出来たきっかけは、野球専 ...

2

どうも、ゆとりです。   アフィリエイトで稼ぐときに、漫画解説サイトを作ることは、個人的に大ありだと思っています。   僕自身、その昔は漫画解説サイトをつくっていました。今では売却 ...

3

どうも、ゆとりの殿堂です。   このページはこれからアフィリエイトを始めようとする人にアフィリエイトをどうやって進めていけばいいのかを解説する試みです。 アフィリエイトで稼ぐためにどうすれば ...

4

たかが漫画、されど漫画。 面白いマンガは下手な小説よりも価値があると思っています。 僕の話をします。端的にまとめると、クズOFクズだった僕は、漫画に結構救われたところがあります。 大好きな漫画がありま ...

5

2022年。 まだまだ始まったばかりです。 せっかくなのでアフィリエイトをして、お金を稼ぎましょう。パソコンやスマホをいじる時間はもったいないです。   まず、稼げるサイトを作るにはお金がか ...

6

20代のうちに人生を変えたいと思っている人に言えることは、頑張り次第で変えられるとおもいます。 スポーツの世界や芸術の世界はどれだけ努力をしても到達できない世界があります。だから「頑張り次第」とは言え ...

7

アフィリエイトを始める手順についてですが、まずはサイトを作ってみましょう。 最近はスマホ一つですぐにサイトを作ることが出来ます。 WordPressで作ったサイトは継続していけば、稼ぎになります。 目 ...

Copyright© ゆとりの殿堂 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.